do pracy

[...] level more than just dieting, then you will start pinning the B-Ball against the backboard regularly. Until then, keep working." No, to teraz nie przeszkadzam, do pracy Jeszcze raz chciałbym podkreślić, że aby wykonać ten trening trzeba być dobrze przygotowanym fizycznie i na prawdę pracować na podanych obciążeniach- nie zawyżając ich [...]

też tak uwazam. kurva ejszcze na II zmiane to już w ogóle dni mijają tak szybko ze koniec. Wstaje rano jest 10 na 15 do pracy musze isc. Wracam po 23 i za chwile do spania. Chvjnia.

jutro pierwszy (i ostatni) raz w tym tygodniu idę do pracy

praktyki mam od czwartku, musiałem tatę zawieźć do pracy i potem już mi sie spać nie chciało

Do pracy idzie się przyzwyczaić . Już mnie tak nie męczy jak na początku , tylko często są bóle w barkach i przedramionach .

nie bo na rano do pracy 1wszy tydzien zmiana ranna a spalem zawsze ost. do 8-9 i temu

siema , powróciwszy do żywych po majówce %-) do pracy trzeba jechać a pogoda majowa za oknem....

Czwartek Powrót do pracy na siłce i trening pleców i bicka , zimno jak cholera u nas na siłce cos klima nie daje rady . Trening Plecy bic 0. Podciaganie szeroki nachwyt 3x max 1.Wioslo sztanga 4x10 2.Wioslo jednorącz Hammer 4x10 https://www.youtube.com/watch?v=5ONd0a46yno 3.Hammer podchwyt 3x8 https://www.youtube.com/watch?v=54iNdvAStpo [...]

Jak lekarz daje testosteron w żelu żeby pobudzić jądra do pracy to od razu red flag. Pewnie androtop. Może koncepcja była taka: żel nie blokuje, zatem można dać sobie czasu na odblokowanie jąder, a aby uniknąć negatywnych skutków niskiego testo - damy żel. Zauważ, że po żelu nie stosuje się PCT, w przeciwieństwie do iniekcji.

[...] grafomana}:-( „Przegląd forum” Kawę sączę – jest sypana Przegląd forum mam od rana Czytam, wszystkie te dzienniki I podziwiam w nich wyniki A wyniki wszyscy mają Co do pracy zachęcają? Kuba_n rozpiskę ma wzorcową Boję się, że zacznie (gorszą) nową Ania B i RedAlert się masują Duże mięśnie już budują Nad wszystkimi dominują Mięśnie razem już [...]

hej! siedzę sobie w pracy i zaglądam na forum. I nie mogę uwierzyć... ale się rozgadaliści co do brania to wyjaśniam: nie biorę nie brałam i brać nie będę (poza tym zawsze mdleję przy zastrzykach, więc to napewno nie dla mnie) życzę miłego dnia i zabieram się do pracy

[...] losos naturalny wedzony(250g), rozkladam go na 2 porcje, jak nie losos to z miesa z tatara kotlety robie. Widze ze poleciles mi dzialy, tak wiem zauwazylem to ze troche nie stosowny dzial ale jak juz napisalem to nie chcialem znowu tam pisac wiec jak cos jeszcze chcecie dodac to walcie smialo. Dobra ja zmykam jesc itp bo na 7 do pracy. Siemanko.

Dzień 30 Dziś nie udało się wyjść na siłownię. rano na 6 do pracy więc wstawałem o 4 wróciłem o 15 i jak się położyłem spać to obudziłem się o 23. Muszę się przyznać, że zjadłem trochę ciasteczek śmietankowych z miodem. Trudno zdarza się. Jutro będzie lepiej, włącze crossfit i interwały. Dieta: [...]

[...] o 15:30, o 16 jadę na trening, wracam o 1930 i już jestem padnięty :) Wyjdę na spacer z dziewczyną i idę spać bo rano muszę znowu wstać. A gdy nie mam treningu to idę do pracy i tak samo wracam wieczorem, idę na spacer i spać, nie w głowie mi imprezy. Znaczy czasami się spotkamy żeby coś spalić, pogadać, ale wtedy i tak swoją szamę zabieram [...]

[...] były męczące dlatego aby do końca nie zmarnować karnetu będę się czasem pojawiał tam na bieżni, ewentualnie mogę wykonać trening nóg i barków, nic więcej. Od jutra idę do pracy. Treningi niestety będą musiały się odbywać wieczorem. Michę oczywiście będę trzymał. Jedynym plusem będą dodatkowe pieniądze, które przeznaczę na kolejny cykl [...]

[...] Nic na siłę. Załamałbym się, gdybym miał jeszcze liczyć każdy wypity łyk wody. Wiadomo, że na kreatynie czy na redukcji trzeba pić więcej i tyle. Na treningu i tak 1,5 litra zleci, drugie tyle w domu i w pracy, żeby nie mieć sucho w gębie. Acha. I pierwsze słyszę, zeby ktokolwiek pompował w siebie 20 litrów Chyba chodząc do pracy z hydrantem

hmm. w sumie nie da się praktycznie wyizolować pracy samego bicepsa bez pracy przedramienia. Tak już ułożone przyczepy itp. że zawsze będą też współpracować inne mięśnie. Na pewno nie polecałbym nachwytów ponieważ mocno angażują przedramię w ruch. Może nie całe, ale bardziej od innych uruchamia mięśnie ramienno- promieniowe, a leżą one częściowo [...]

[...] w 16 tc w 3 ciąży. W każdej uprawiałam sport (siłownia, powerbike - spinn) i efekty były widoczne - do wagi wracam po 3 m-cach, rodzę w 10 minut, do 7-8 m-ca chodzę do pracy. Po ciąży po 6 tyg wracam na siłownie, co ma znaczenie nie tylko dla mojego zdrowia i dobrego samopoczucia, ale także powoduje że dzieckiem w tym czasie zajmuje się [...]

Ehh... Ja już ruszałem na siłke, cały przygotowany, ubrany, a tu nagle przypomniałem sobie, że kluczyki do domu zostawiłem w schowku w samochodzie, a w domu nikogo nie ma :)) Samochodu na parkingu nie ma, bo brat do pracy pojechał, a dodatkowych kluczów nie mam, także musze pilnować domu, a trening na jutro przenosze :P

[...] odnoszą się do pozycji łokci, w której ramiona znajdują się prostopadle do ziemi. Ze słów Pumy jasno wynika, że im bardziej (z tej pozycji) łokcie "idą" do wewnątrz, tym bardziej do pracy włącza się głowa długa. Zainteresowanym szczerze polecam zapoznanie się z jego artem: http://www.sfd.pl/%5BKOMPENDIUM%5D_SZYBKA_SERIA-t568933.html